妇幼保健知识

发布时间：2018-02-28 访问量：280

　　1、为什么要婚前体检

　　婚前体检就是为即将结婚的男、女双方提供一次全面系统的健康检查。由此，可发现一些异常情况或疾病，从而达到及早诊断、

　　积极治疗的目的，有利于双方和下一代的健康。

　　2、女性婚前和孕前保健

　　要进行婚前体检，学习性知识、性卫生、优生优育等卫生保健知识，学会运用节育技术。

　　3、月经期保健

　　月经期身体发生各种变化，抵抗力下降，容易感染得病。因此，一定要重视经期的卫生保健。注意卫生，禁止性生活，防止感染;注意保暖，避免受凉;心情舒畅，情绪稳定;饮食合理，睡眠充足;不吃辛辣食品;适当劳动，防止疲劳。

　　4、孕期保健

　　孕期由于胎儿生长和发育，必须做孕期卫生保健。怀孕3个月要做全面检查，6个月要定期复查;防止接触有刺激性物质、避免刺激性食物，禁止烟酒;衣服宽大，寒暖适宜;补充营养;充足睡眠，适当劳动;用药要慎重。

　　5、产褥期保健

　　产妇从分娩结束到全身器官恢复至妊娠前状态，一般需要6～8周，这段时期称为产褥期。重视这个时期的卫生保健，有利于消除疲劳，恢复精力，防止发生后遗症。产褥期内要做到:营养丰富，清淡食物;空气新鲜，舒适休息;保持外阴和乳头清洁;产后24小时内卧床休息。产后不要长期卧床，应适度走动，但不宜站立过久或下蹲，以防子宫脱垂。

　　6、哺乳期保健

　　母乳是婴儿发育最适宜的食物。为保证有足够的母乳，产妇应做好乳房护理，保持乳房清洁:多吃营养丰富又容易消化的食物;心情愉快，睡眠充足，适当休息，防止过劳。10个月以后可以断奶，时间最好选择在春、秋两季。

　　7、更年期保健

　　更年期(45～55岁)是妇女生理机能从成熟到衰退的转变时期，有的妇女会产生各种异常感觉，如眼花、耳鸣、眩晕、烦燥、失眠、高血压、关节痛等症状。因此，要保持心情舒畅，饮食睡眠要有规律，防止过胖。如出现月经失调、阴道出血、白带增多并有臭味等，要及时到医院诊治。

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