牙周病健康教育处方

发布时间：2017-04-06 访问量：442

　　慢性的牙周组织损害称为牙周病，主要表现为牙龈红肿出血、牙周袋形成、牙龈萎缩、牙根外露、牙齿松动等。

　　1、采用竖刷法，切忌横刷;坚持早晚刷牙，饭后特别注意要将食物嵌塞与残渣清洗干净，及时漱口。

　　2、牙刷应选用小头、软毛的保健牙刷。

　　3、正确使用牙线，去除牙缝中的嵌塞物及牙齿邻面菌斑。

　　4、多食含粗纤维的蔬菜、水果等食物，这类食物需充分咀嚼才能咽下，对清洁牙龈与牙齿保健均有益处。

　　5、多吃富含蛋白质、维生素、钙、磷的食物，如动物肝脏、牛奶、禽蛋，加强牙周组织的抗病能力。

　　6、每天坚持叩齿、鼓漱、用舌头舔牙龈及用手掌按摩两侧面颊和口唇，都有利于锻炼牙周组织和按摩牙龈。

　　7、戒除对牙周组织有害的不良习惯，如吸烟、饮酒、单侧咀嚼等。

　　8、牙周病患者每半年至一年应该去医院做洁治(洗牙)，彻底清除隐藏的牙结石。

　　【注】叩齿方法：上下牙齿互相轻轻碰击，早晚各一回，每次36下。

　　鼓漱方法：双唇紧闭，作含水漱口状，鼓漱36次。