糖尿病健康教育处方

发布时间：2017-04-06 访问量：445

　　糖尿病是由于体内胰岛素分泌不足和胰岛素作用缺陷所致的以高血糖为特点的代谢性疾病。糖尿病的典型病例可出现多尿、多饮、多食、体重下降等“三多一少”症状。常见的并发症有心脑血管疾病：冠心病、高血压、脑中风等，以及微血管并发症：糖尿病肾病、糖尿病视网膜病等。

　　1、按医师指导的食谱进食，定时定量进餐，不食甜食，多吃新鲜蔬菜和粗植物纤维类食品，提倡食用粗谷类及含糖成分低的食品，少吃细粮或深加工食品。

　　2、戒烟，吸烟会使糖尿病血管并发症的风险增加。限酒，不推荐糖尿病患者饮酒，如少量饮酒，每日不超过1-2份标准量。一份标准量约含酒精15克，分别为啤酒350毫升，红酒150毫升，低度白酒45毫升。

　　3、运动疗法可增加胰岛素敏感性，改善血糖控制，但应在医生指导下进行，适量运动，每周中等强度运动达150分钟或更多，但即使进行少量的体力活动也是有益的。运动时携带含糖食物如糖果、果汁等，有低血糖反应(如头昏、出冷汗、饥饿感)时立即食用。

　　4、学会自测尿糖或血糖，定期到医院复查，评估各种并发症，酌情调整治疗方案。

　　5、注意皮肤清洁，常洗澡，预防感染。

　　6、避免精神刺激，保持乐观情绪。

　　7、限制食盐与动物性脂肪的摄入，肥胖者积极控制体重，预防糖尿病并发症。

　　8、糖尿病“三多一少”症状加重或出现视物不清、肢体麻木、发热、恶心、呕吐、心悸、胸闷，立即就医。

　　9、病程较长者出现皮肤感觉障碍以及下肢血管病变时，要注意足部护理，所穿鞋袜不宜过紧，要经常活动肢体，防止外伤，过冷过热，有鸡眼等足部疾患不要自行处理。

　　10、应在医生指导下使用药物治疗，并终身治疗。不要自己随意调整药物剂量和中断药物治疗。